我们生活的世界充满了各种各样的情况，这些情况在医学上通常被称为“正常”，在我们的日常生活中，我们可能会发现一些现象或者感觉并不像预期的那样正常，这些异常可能会引起一些困扰，甚至可能导致健康问题，理解什么是正常的以及什么是异常，对于维持良好的身心健康至关重要。
正常的生理指标通常是在特定范围内保持的，例如血液的pH值、血糖水平等，它们可以帮助医生监测疾病的发展和预防潜在的风险，需要注意的是，虽然某些指标的正常范围可能会有所不同，但并不能保证个体的身体没有任何问题，一项在《美国医学会杂志》上发表的研究指出，有些人可能需要更低的胰岛素剂量才能保持正常的血糖水平，这并不意味着他们的身体有问题。
同样，正常的心理健康状态也非常重要，我们会把那些持续感到压力过大、焦虑或抑郁的人看作是存在问题的人，我们也应该意识到，每个人都会有压力和挑战，而不能简单地将所有的问题归咎于一个人，当我们遇到困难时，我们应该寻求帮助和支持，而不是独自承受。
“正常”和“异常”的定义因人而异，取决于具体的情况和需求，了解这些概念，可以帮助我们更好地理解自己和他人，从而提高生活质量，我们也应该积极寻求医疗和心理支持，以应对可能出现的健康问题。
