随着社会的发展和人们生活水平的提高，肥胖、糖尿病等疾病越来越普遍，而高血脂则成为了导致这些疾病的危险因素之一，那么什么是TG呢？它又对我们的身体有何影响呢？
TG是三酸甘油酯（一种人体内的脂肪）的简称，它是体内重要的能量来源，占人体总热量的45%-60%，当你的体液中含有过多的TG时，就可能导致血液黏稠度增加，从而引发高血压、心脑血管疾病等问题。
我们要明白的是，TG并不是我们所说的“坏”胆固醇，而是必需的脂类，如果过多或过少，都可能对人体健康造成威胁，当TG过高时，就有可能引发一系列的健康问题，包括冠状动脉硬化、中风等。
对于高血脂的人来说，最重要的任务就是通过合理的饮食和生活方式来降低TG水平，尽量避免摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪，多吃富含不饱和脂肪的食物，如鱼类、坚果、种子和橄榄油；多食用富含纤维的食物，以帮助消化并控制体重；适量运动，可以促进血液循环，降低胆固醇水平。
定期体检也是非常重要的，在检测TG水平的同时，医生还会检查你的血压、血糖和其他相关的指标，以便及时发现并处理可能出现的问题。
TG是我们身体的重要部分，但我们也不能忽视其带来的风险，了解其含义和影响，合理管理TG水平，可以帮助我们预防各种疾病，保持健康的生活方式。
